筋トレ・ダイエット 3ヶ月間のダイエットのビフォーアフター ダイエット開始から目標期間の３ヶ月が経過しました。目標通り－5ｋｇ、体脂肪率10％を達成することができました。 2019.06.04 筋トレ・ダイエット
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