2019-03-19

サイドレイズを三角筋に効かせるコツ

サイドレイズって僧帽筋に入りやすいですよね。今回は三角筋に効かせるサイドレイズのやり方を紹介します！

筋トレ・ダイエット

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tora

関東在住20代リーマンのサンデーアングラーです。釣りウマでもなんでもない趣味バサーのリアルを発信します。ユーチューブに釣行動画を投稿しているので是非ご覧ください。

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