2019-03-19

筋トレ・ダイエット

サイドレイズを三角筋に効かせるコツ

サイドレイズって僧帽筋に入りやすいですよね。今回は三角筋に効かせるサイドレイズのやり方を紹介します!
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました